Ο στόχος μας είναι η ουσιαστική εκπαίδευση του ατόμου πάνω στη διατροφή, ώστε φεύγοντας από εμάς, να είναι σε θέση να γνωρίζει πως να φροντίζει το σώμα του και να διατηρεί το αποτέλεσμα που πέτυχε, αλλά και τις νέες συνήθειες που απέκτησε.
Η φιλοσοφία μας
Η φιλοσοφία μας βασίζεται στην εξατομικευμένη διατροφική εκπαίδευση μέσω της οποίας βελτιώνονται οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου, αναπτύσσεται μια υγιής σχέση με το φαγητό και την εικόνα σώματος και επιτυγχάνεται ένα υγιές βάρος.
Ακολουθήστε μας στο Instagram για πλήθος υγιεινών συνταγών και εκπαιδευτικά βίντεο γύρω από τη διατροφή.
η Έλενα,
είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών και ιδρύτρια του κέντρου διατροφικής υποστήριξης και εκπαίδευσης Αθλ-eat
Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών της, συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, εστιάζοντας στη «Διατροφή και Άσκηση» μέσω του προγράμματος «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία-Διατροφή». Στα πλαίσια της επαγγελματικής της εμπειρίας, έχει αναλάβει τη διατροφική υποστήριξη σε κλινικά περιστατικά όπως παχυσαρκία, διαβήτης, υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα, σε δημόσια νοσοκομεία της Αθήνας, όπως ο Ερυθρός Σταυρός και το Ιπποκράτειο.
Με βαθύ προσωπικό ενδιαφέρον και πολυετή εμπειρία, η Έλενα εξειδικεύεται στη διατροφή επαγγελματιών και ερασιτεχνών αθλητών και χορευτών. Η προσέγγισή της είναι απόλυτα εξατομικευμένη, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ατόμου, με στόχο τη βέλτιστη απόδοση, την αποκατάσταση και την προαγωγή της συνολικής ευεξίας. Είτε πρόκειται για αθλητές που προετοιμάζονται για σημαντικούς αγώνες είτε για χορευτές που επιδιώκουν να βελτιώσουν την αντοχή και τη φυσική τους κατάσταση, το κέντρο μας, παρέχει εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα που προάγουν τη μακροπρόθεσμη υγεία και την επίτευξη των στόχων τους.
Παράλληλα με την εργασία της στο γραφείο, η Έλενα, συμμετέχει ως ομιλήτρια σε σεμινάρια και ημερίδες, έχει μιλήσει σε σχολεία, ενώ η αρθρογραφία της σε επιστημονικά περιοδικά και ιστοσελίδες συμβάλλει στη συνεχή διατροφική ενημέρωση του κοινού.
Τέλος,
είναι μέλος του Πανελλήνιου συλλόγου Διαιτολόγων- Διατροφολόγων Ελλάδας.