🍫Μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη🍫

Μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη

Για 7-9 μπάρες:
▪️100γρ βρώμη
▪️200γρ ταχίνι (ή φυστικοβούτυρο)
▪️2 scoops πρωτεΐνης
▪️15γρ κακάο σκόνη
▪️2 κ.σ. μέλι
▪️1κ.γ. βανίλια υγρή
▪️3 κ.σ. αμύγδαλα τριμμένα

Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά, απλώνουμε το μίγμα σε ένα ταψάκι και το βάζουμε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες. Μετά το κόβουμε σε μπάρες και σερβίρουμε.

αθλ.eat

Διαιτολόγος - Αθλητική Διατροφολόγος 🌱

Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο

📍Athens + Argos

#Eat #Train #Sleep

https://www.instagram.com/athleat.gr/
Previous
Previous

Ice cream 🍦 [no sugar]

Next
Next

Apple pie wrap 🍏